11 Übungen mit dem Blackroll Multiband

Von |2019-08-13T11:54:15+02:00März 23rd, 2019|Fitness|

Das Blackroll Multiband (ca. 270 cm) erlaubt das Wiedererlernen von funktionellen Bewegungsabläufen. Deine Muskelgruppen werden so ganzheitlich gekräftigt. Die Bewegungskoordination wird durch das Blackroll Multiband [...]

Koordinationstraining

Von |2019-03-23T09:54:21+01:00August 22nd, 2018|Fitness|

Koordinationstraining Eine der wichtigsten Grundvoraussetzungen für einen Athleten ist seine Koordinationsfähigkeit. Bei Wettkämpfen mit annähernd gleichem Leistungsniveau entscheidet sie oft darüber, wer als Sieger hervorgeht. [...]

Übungen mit Ringen

Von |2019-03-23T10:16:32+01:00August 10th, 2018|Fitness|

Übungen mit Ringen erinnern dich an ödes Turnen in der Schulzeit? Von wegen! Wenn du den Oberkörper vielseitig kräftigen und eine athletische V – Form erlangen [...]