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Koordinationstraining

By | 2018-08-22T15:10:31+00:00 August 22nd, 2018|Fitness|

Eine der wichtigsten Grundvoraussetzungen für einen Athleten ist seine Koordinationsfähigkeit. Bei Wettkämpfen mit annähernd gleichem Leistungsniveau entscheidet sie oft darüber, wer als Sieger hervorgeht. Doch [...]

Übungen mit Ringen

By | 2018-08-06T15:21:08+00:00 August 10th, 2018|Fitness|

Ringe erinnern dich an ödes Turnen in der Schulzeit? Von wegen!!! Wenn du den Oberkörper vielseitig kräftigen und eine athletische V – Form erlangen willst, dann [...]

Übungen mit dem Blackroll Needleroller

By | 2018-07-25T09:17:55+00:00 Juli 25th, 2018|Fitness|

Blackroll Needleroller Stimulation der oberflächlichen Faszienschichten Die prickelnde, durchblutungsfördernde Wirkung ist sofort spürbar Die Schmerzempfindlichkeit wird reduziert Kann die Kollagen- und Elastinproduktion regulieren Die Stimulation [...]