Gesäßmuskel Verspannung lösen mit der Blackroll – Einfache Übung mit der Faszienrolle
In diesem Video zeigen wir dir eine einfache Übung, wie du mit der Faszienrolle deinen Gesäßmuskel lockerst und Verspannungen löst. [...]
Von Chris|2021-05-26T10:00:27+02:00Mai 26th, 2021|Faszientraining|
In diesem Video zeigen wir dir eine einfache Übung, wie du mit der Faszienrolle deinen Gesäßmuskel lockerst und Verspannungen löst. [...]
Von silvi|2020-11-18T16:11:32+01:00November 11th, 2020|Faszientraining|
Wofür ist der Blackroll Needleroller geeignet? Stimulation der oberflächlichen Faszienschichten Die prickelnde, durchblutungsfördernde Wirkung ist sofort spürbar Die Schmerzempfindlichkeit wird reduziert Kann die Kollagen- [...]
Von Chris|2020-05-12T18:38:14+02:00Mai 11th, 2020|Faszientraining, Yoga|
Diese Yoga Abendroutine soll dir mit Hilfe der Blackroll helfen, deine Verspannungen vor dem Schlafen gehen zu lösen. Mit diesen Übungen wirst du schon [...]
Von Chris|2020-01-07T09:06:09+01:00Januar 6th, 2020|Faszientraining|
Anbei zeigen wir dir die 6 wichtigsten Blackroll Block Übungen. Der BLACKROLL Block ergänzt und erweitert die Anwendungsmöglichkeiten der BLACKROLL Produkte. Je nach Bedarf kann [...]
Von Massive Sport|2020-02-27T16:51:54+01:00März 23rd, 2019|Faszientraining|
Vor rund drei Monaten kam ich zum ersten Mal mit der BLACKROLL Rolle in Berührung. Anfangs wusste ich nicht wirklich welche Übungen ich machen [...]
Von Chris|2020-04-21T18:00:36+02:00März 23rd, 2019|Faszientraining, Fitness|
Das Blackroll Multiband (ca. 270 cm) erlaubt das Wiedererlernen von funktionellen Bewegungsabläufen. Deine Muskelgruppen werden so ganzheitlich gekräftigt. Die Bewegungskoordination wird durch das Blackroll Multiband [...]
Von silvi|2020-11-11T20:50:02+01:00Januar 8th, 2019|Faszientraining|
Die Faszienzugbahnen des Körpers. Unser Körper besteht aus einem Netzwerk von Faszien, worin man einige lange Muskel-Faszien-Ketten erkennen kann. Diese haben für die Koordination und [...]
Von silvi|2020-11-11T20:51:00+01:00Dezember 10th, 2018|Faszientraining|
Die Faszien sind ein großes zusammenhängendes Netz, das Kräfte von einem Muskel auf einen anderen Muskel überträgt. Darin gibt es verschiedene Spannungselemente - Muskel-Faszien-Ketten, die [...]
Von silvi|2018-10-15T12:45:41+02:00Oktober 15th, 2018|Faszientraining, Fitness|
Einige wichtige Tipps für dein Faszientraining Trainiere 2- bis 3-mal pro Woche. Sorge dafür, dass du ungestört bist. Lüfte den Raum gut durch. Übe in [...]
Von Chris|2020-11-18T16:13:55+01:00September 13th, 2018|Faszientraining, Fitness|
Der BLACKROLL TWISTER ermöglicht die punktuelle Massage von Brust-, Schulter- und Fußmuskulatur durch Druck und Drehung aus der Hand. Zudem ist die therapeutische Irritation [...]