Basen können ein Schlüssel zum Abnehmerfolg sein!
Ein funktionierender Säure – Basen – Haushalt ist nicht nur essenziell für unsere Gesundheit. Er hilft unserem Körper auch bei der natürlichen Entgiftung und lässt [...]
Vier Smoothies, die du lieben wirst!
Viel trinken ist wichtig, logisch. Aber Wasser allein ist langweilig, und in fertigen Säften versteckt sich oft mehr Zucker, als wir denken. Ein Verzicht ist [...]
Leichte Kost bei Yoga
Grundsätzlich kannst du als Yogi alles essen. Natürlich am besten ausgewogen und gesund. Allerdings musst du, wenn du nicht gerade 7x pro Woche Power Yoga [...]
Scharfe Wurzel – Ingwer
Zitronenartige Frische trifft auf milde Schärfe. Ob in Suppen, Currys, Salaten oder süßem Gebäck – Ingwer lässt sich vielseitig einsetzen und harmoniert hervorragend mit zahlreichen [...]
Durch 10 Kräuter die Fettverbrennung ankurbeln
Sattgrün und frisch sollten sie sein. Dann verfeinern sie nicht nur jedes Gericht, sondern aktivieren mit Ihren Bitterstoffen, Senfölen, Vitaminen und Mineralien auch unsere Fettverbrennung. [...]
Abnehmen ohne Hunger
Viele von uns haben schon die ein oder andere Diät ausprobiert und hinterher war das Gewicht höher als vorher. Jeder dieser erfolglosen Versuche hinterlässt Spuren [...]
Lebensmittel die schlank machen! 20 Winter – Fettkiller
Beim Essen abnehmen – das gibt’s nicht? Gibt’s doch! Diese saisonalen Superfoods lassen mit Nährstoffpower ganz einfach die Kilos schmelzen! Abnehmen ohne Diät? Ja bitte! [...]
Der perfekte Snack
Nüsse sind nach einem anspruchsvollem Tempotraining oder einem harten Wettkampf ein empfehlenswerter Imbiss. Nüsse werden von manchen Läufern wegen ihres hohen Fettgehalts (bis zu 62 [...]
Gesunde Snacks
Fast jeder kennt doch das Gefühl – man hat urplötzlich Hunger, will etwas Leckeres essen und hat aber keine Lust lange nach Rezepten zu suchen. [...]
Wie du den Fettstoffwechsel verbesserst
Wer mehr Fett verbrennen kann, der setzt auch weniger Fett an. Hinzu kommt – Menschen mit einem aktiveren Fettstoffwechsel sind deutlich energiegeladener und leistungsfähiger. Strategie [...]