Nie wieder nasse Füße beim Laufen
Nasse und kalte Füße beim Laufen? Geht gar nicht! Wasserdichte Laufschuhe sollen genau das vermeiden. Was bringt der Herbst nicht alles für traumhafte Dinge mit [...]
Steigere deine Leistungsfähigkeit mit Musik
Wie sportwissenschaftliche Studien belegen, hat die Auswahl der Musik nachgewiesenermaßen einen erheblichen Einfluss auf deine Stimmungslage während des Trainings, die sich ebenfalls auf deine körperliche [...]
Wie du AKTIV regenerierst
Das gilt gerade beim Sport. Wer sich täglich quält, wird nicht unbedingt glücklich und auch der Leistungsstand kann stagnieren. Aktive Regeneration heißt das Zauberwort. Wie [...]
Glücklicher laufen mit der Inneren Uhr
Du hast dir wieder einmal vorgenommen, zwei Mal pro Woche morgens zu laufen – und es hat nicht funktioniert. Schieb die Schuld nicht auf den [...]
Trailrunning – So startest du
Weg von der Straße, rein ins Gelände, das reizt viele. Gerade Frauen haben vor dem Trailrunning einen Heidenrespekt. Doch dafür gibt es überhaupt keinen Grund [...]
Jede Bewegung zählt
Die Sonne strahlt. Ab in die Natur! Egal, ob du eher Freude am Wandern, Joggen oder am Nordic Walking hast – Hauptsache Bewegung. Denn Sport [...]
Frauen laufen anders
Frauen sind einfach anders: Sie laufen gleichmäßiger und entspannter als Männer und tendieren nicht so stark dazu, sich zu übernehmen. Aber das Laufen stellt Frauen [...]
Wie laufe ich schneller?
So können selbst gemütliche Langstreckenläuferinnen ihre Pace stark verbessern. SAUBER LAUFEN Die schneller-werden-Formel ist ganz einfach: je besser der Laufstil, desto ökonomischer der Bewegungsablauf – [...]
Tipps um dein Laufziel zu erreichen
Jetzt packst du dein Laufziel garantiert! Mit diesen Tipps startest du schneller, motivierter und vor allem effektiver in die neue Laufsaison. Regelmäßiges Laufen steigert sowohl [...]
ON Running Cloudflash – Das Interview
Ilmarin Heitz ist Leiter des Footwear-Teams bei On in Zürich. Der passionierte Schuhentwickler begleitet die Erfolgsgeschichte des Schweizer Unternehmens seit Beginn an und gibt [...]