Mit Erdbeeren in den Frühsommer
Kaum etwas schmeckt so sehr nach Sonne, Sommer, Ferien wie frische Erdbeeren. Der Start der Erdbeersaison im Land läutet den Frühsommer ein. Nach dem Frühjahrsfrost [...]
Kurkuma – Licht für die Zelle
Das gelbe Trendgewürz kennen wir als Hauptzutat von Curry. Jetzt macht es Karriere als Superfood: Der potente Schutzstoff ist nach Ayurveda top für unsere Zellen. [...]
Eine Portion Vitalstoffe, bitte!
Imkerhonig Da hat sich die Gesetzgebung einmal etwas Gutes überlegt. Dem Honig dürfen keinerlei Fremdstoffe beigemischt werden. Das bedeutet 100 Prozent Natur! Im flüssigen Gold [...]
Drei Schritte in ein gesünderes Leben
Erster Schritt: Verbanne alle Diäten Diäten machen dick. Diäten bereiten nicht nur Frust, langfristig lassen sie auch die Fettpolster wachsen. Zumindest dann, wenn man unter [...]
Einige Tipps um dich wohl & schön zu fühlen
WER SICH BEWEGT, TRAUT SICH MEHR ZU Den inneren Schweinehund zu überwinden, lohnt sich immer: insbesondere Ausdauersport – Laufen, Walken, Radfahren, Schwimmen – setzt Endorphine [...]
Gerichte mit Gewürzen schmackhaft machen
Frische Kräuter geben den Mahlzeiten erst den letzten Schliff Ob Eintopf, Sauce, Salat oder Fisch – mit Kräutern schmecken Gerichte gleich viel besser. Doch nicht [...]
Magst du es gerne scharf ?
Auf der ganzen Welt ist Chili ein beliebtes Gewürz, um Speisen zu schärfen. Chili ist aber nicht nur ein echter Scharfmacher, sondern hat auch viele [...]
Ist Salz gesund?
Der Feind in unserem Essen hat einen Namen: Zucker. Er wird für Blutzuckerschwankungen und damit für Zivilisationskrankheiten wie Übergewicht oder Diabetes verantwortlich gemacht. Dabei wird [...]
Fatburner aus der Natur
Die Natur hat jede Menge Köstlichkeiten zu bieten, die der Gaumen liebt – und die Fettzelle rümpft die Nase. Mach einen kleinen Ausflug mit mir, [...]
Mein Anti-Zucker Plan
Es gibt kaum ein Lebensmittel, in dem er nicht steckt. Als Fruchtzucker natürlicherweise in Früchten, versteckter Haushaltszucker in quasi jedem verarbeiteten Lebensmittel – Joghurt, Frühstücksflocken [...]