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Koordinationstraining

By | 2019-03-23T09:54:21+00:00 August 22nd, 2018|Fitness|

Koordinationstraining Eine der wichtigsten Grundvoraussetzungen für einen Athleten ist seine Koordinationsfähigkeit. Bei Wettkämpfen mit annähernd gleichem Leistungsniveau entscheidet sie oft darüber, wer als Sieger hervorgeht. [...]

Übungen mit Ringen

By | 2019-03-23T10:16:32+00:00 August 10th, 2018|Fitness|

Übungen mit Ringen erinnern dich an ödes Turnen in der Schulzeit? Von wegen! Wenn du den Oberkörper vielseitig kräftigen und eine athletische V – Form erlangen [...]

Frische Sommersalate

By | 2018-08-04T10:54:37+00:00 August 4th, 2018|Ernährung|

Mango – Sommersalat Kopfsalat, Karotten, Tomaten, Kürbiskerne, Mangofruchtfleisch – die Mengenangaben richten sich nach deinem Geschmack. 1 EL Limettensaft, 1 EL Honig, Olivenöl, Balsamico bianco, [...]