PO – POWER

By | 2018-05-09T09:16:51+00:00 Mai 9th, 2018|Fitness|

Stark soll er sein, denn das verhilft zu einer guten Körperhaltung und verhindert Rückenschmerzen. Aber mal ehrlich: So kurz vor der Bikinisaison soll der Po [...]

3 Mudras und Ihre Wirkungsweisen

By | 2019-03-19T09:09:38+00:00 Mai 5th, 2018|Yoga|

Hakini – Mudra   Die problemlösende Geste Diese Mudra unterstützt das Gedächtnis und hilft dabei, die eigene Intuition für Orientierung zu bekommen. Sie fördert die Denkfähigkeit [...]