Starke Beine, starkes Finish

By |2018-04-08T19:12:09+02:00April 8th, 2018|Laufsport|

Forscher fanden heraus, warum viele Marathonläufer am Ende des Laufs langsamer werden. Wieso brechen so viele Läufer bei einem Marathon ein? Diese Frage wollten Forscher [...]

Power Snack selbst gemacht

By |2018-04-03T19:12:14+02:00April 4th, 2018|Ernährung|

Selbst gemachte Energie-Häppchen liegen bei Läufern im Trend. So kreierst du deinen persönlichen Power-Snack Selbst wenn man vor einem langen Lauf ein Energiegel oder einen [...]

Muskeln und Faszien

By |2018-04-06T20:07:13+02:00April 2nd, 2018|Fitness|

Nichts geht ohne sie: 656 Muskeln bringen unseren Körper in Bewegung und geben ihm Halt. Eine wichtige Rolle spielen auch die Faszien, jenes feine Bindegewebe, [...]