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Die Aktivitätspyramide

By | 2017-08-25T10:06:50+00:00 August 22nd, 2017|Fitness|

Als Basis einer gesunden Ernährung hat sich seit Langem die sogenannte Ernährungspyramide bewährt.  Auch die verschiedenen Bewegungselemente, die zu einem langfristigen Abnehmen notwendig sind, bauen [...]

Yoga – Das Gleichgewicht

By | 2017-08-16T09:20:48+00:00 August 16th, 2017|Yoga|

Mit Yoga-Übungen kannst du die Energien von Körper, Seele und Geist ins Gleichgewicht bringen! Die Zusammenarbeit von Körper, Fühlen und Denken wird stark gefördert [...]

Hol dir die Paleo Power!

By | 2017-08-14T08:45:21+00:00 August 14th, 2017|Fitness|

Erklimme ganz easy ein neues Fitness-Level, mit Tipps aus der Steinzeit. In Sachen Bewegung und Ernährung kann man sich eine ganze Menge abschauen. Paleo – [...]