//Juli

Frauen laufen anders

By | 2017-07-19T22:23:37+00:00 Juli 19th, 2017|Laufsport|

Frauen sind einfach anders: Sie laufen gleichmäßiger und entspannter als Männer und tendieren nicht so stark dazu, sich zu übernehmen. Aber das Laufen stellt Frauen [...]

Wie laufe ich schneller?

By | 2017-07-08T22:13:07+00:00 Juli 8th, 2017|Laufsport|

So können selbst gemütliche Langstreckenläuferinnen ihre Pace stark verbessern. SAUBER LAUFEN Die schneller-werden-Formel ist ganz einfach: je besser der Laufstil, desto ökonomischer der Bewegungsablauf – [...]