ON Running Cloudflash – Das Interview

By | 2017-06-05T19:10:11+00:00 Mai 25th, 2017|Laufsport|

Ilmarin Heitz ist Leiter des Footwear-Teams bei On in Zürich. Der passionierte Schuhentwickler begleitet die Erfolgsgeschichte des Schweizer Unternehmens seit Beginn an und gibt einen Einblick in seine Arbeit und die neuesten Errungenschaften. Herr Heitz, wie muss man sich Ihren Job vorstellen Mit unserem sechsköpfigen Team begleiten wir ein [...]

Einige Regeln für das erfolgreiche Abnehmen

By | 2017-06-05T19:10:52+00:00 Mai 4th, 2017|Fitness|

Baue gute Ansätze weiter aus Fördere für das Abnehmen relevante Gewohnheiten, die bei dir gut funktionieren. Wenn du nicht naschst, solange keine Schokolade in deiner Nähe ist, kaufe sie erst gar nicht. Bist du morgens disziplinierter, so laufe in der Früh. Verlange nicht zu viel von dir Wenn eine Abnehmstrategie [...]

Eine Portion Vitalstoffe, bitte!

By | 2017-10-21T19:13:50+00:00 Mai 3rd, 2017|Ernährung|

Imkerhonig Da hat sich die Gesetzgebung einmal etwas Gutes überlegt.  Dem  Honig dürfen keinerlei Fremdstoffe beigemischt werden. Das bedeutet 100 Prozent Natur! Im flüssigen Gold stecken entzündungshemmende Stoffe, die auch bei Halsschmerzen helfen können. Joghurt Es gibt viele Produkte auf dem Markt, die uns versprechen, die Darmflora zu regulieren. Stimmt [...]

Drei Schritte in ein gesünderes Leben

By | 2018-03-04T12:54:33+00:00 Mai 2nd, 2017|Ernährung, Fitness|

Erster Schritt: Verbanne alle Diäten Diäten machen dick. Diäten bereiten nicht nur Frust, langfristig lassen sie auch die Fettpolster wachsen. Zumindest dann, wenn man unter Diät „Verzicht“, „Hungern“, „Kalorienzählen“ versteht. Direkt aus dem griechischen übersetzt heißt „Diät“ allerdings „Lebensweise“ und diese kann Wunder vollbringen. Eine Diät muss Spaß machen und [...]

Einige Tipps um dich wohl & schön zu fühlen

By | 2017-10-21T19:14:37+00:00 Mai 1st, 2017|Ernährung, Lifestyle|

WER SICH BEWEGT, TRAUT SICH MEHR ZU Den inneren Schweinehund zu überwinden, lohnt sich immer: insbesondere Ausdauersport – Laufen, Walken, Radfahren, Schwimmen – setzt Endorphine (Glückshormone) frei. Außerdem sehen sich aktive Menschen selbst eher in einem positiven Licht -  Wer sich bewegt und fit fühlt, ist selbstbewusster und traut sich [...]